Cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì giúp giảm mụn, sáng da

Ngày Tạo: 06/08/2023Danh mục: Da đẹp mỗi ngàyNgày cập nhật: 22/07/2024
30Shine Shop

Khi bước vào độ tuổi dậy thì, nam giới sẽ có nhiều thay đổi về thể chất và tâm sinh lý, trong đó, việc tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn, chất bã nhờn được tiết ra nhiều hơn là một trong các dấu hiệu rõ rệt nhất. Khi này, nếu không chăm sóc da đúng cách thì tình trạng lên mụn sẽ ngày càng trầm trọng hơn và có thể để lại sẹo, thâm, rỗ,... gây mất thẩm mỹ về sau.

Hiểu được vấn đề đó, hôm nay, 30Shine Shop sẽ hướng dẫn cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì chuẩn nhất, giúp giảm mụn, sáng da hiệu quả! Kéo xuống và tìm hiểu ngay nhé!

1. 7 Bước cơ bản khi chăm sóc da mặt nam tuổi dậy thì

Về cơ bản, quy trình chăm sóc da sẽ có sự khác nhau ở buổi sáng và buổi tối, cụ thể: 

  • Chu trình buổi sáng: sữa rửa mặt - toner - serum đặc trị - dưỡng ẩm - kem chống nắng.
  • Chu trình buổi tối: tẩy trang - sữa rửa mặt - tẩy da chết (2l/tuần) - lotion - serum đặc trị - dưỡng ẩm

Lưu ý: Trên đây là một chu trình đầy đủ các bước và tuỳ thuộc vào tình trạng da sẽ có thể lược bỏ hoặc thêm 1 số bước khác

Để hiểu cụ thể hơn về quy trình chăm sóc da trên, hãy cùng 30Shine Shop đi vào từng bước cụ thể!

Bước 1: Tẩy trang

Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì đó là tẩy trang. Dù có trang điểm hay không thì tẩy trang cũng là một bước cần thiết. Đây là bước đóng vai trò làm sạch quan trọng nhất, giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn hay kem chống nắng, kem dưỡng còn sót hoặc dư trên da. 

Trên thị trường hiện có nhiều loại tẩy trang khác nhau nhưng cơ bản có thể chia thành 2 loại chính: 

  • Tẩy trang nước: Khả năng làm sạch da ở mức cơ bản và cần kết hợp dùng bông tẩy trang. Loại tẩy trang này phù hợp sử dụng cho những làn da nhờn mụn, da nhạy cảm và da dầu.
  • Tẩy trang dầu: Có khả năng làm sạch sâu và không cần dùng đến bông tẩy trang. Dầu tẩy trang phù hợp sử dụng cho người có làn da khô và hỗn hợp thiên khô. 

Chú ý thao tác tẩy trang:

  • Rửa sạch tay trước khi bắt đầu skincare.
  • Dùng bông tẩy trang lau nhẹ nhàng tránh chà xát mạnh.
  • Nên thao tác theo chiều vuốt ngược lên và theo hướng từ trong ra ngoài.

>>> Một số sản phẩm tẩy trang dành cho da mặt nam tuổi dậy thì có thể tham khảo:

Tẩy trang là bước chăm sóc da đầu tiên mang đến hiệu quả làm sạch bề mặt da tối ưu nhất
Tẩy trang là bước chăm sóc da đầu tiên mang đến hiệu quả làm sạch bề mặt da tối ưu nhất - Nguồn ảnh: Internet

Bước 2: Sữa rửa mặt

Sau bước tẩy trang, anh em cần sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu bề mặt da, loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn hoặc dầu tẩy trang dư còn sót lại. 

Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt tuỳ theo loại da của bản thân:

  • Da hỗn hợp: Nên lựa chọn sữa rửa mặt có khả năng tẩy rửa ở mức trung bình, công thức dạng gel/ sữa là phù hợp nhất.
  • Da dầu: Ưu tiên chọn sữa rửa mặt có thành phần đất sét giúp kiềm dầu hiệu quả và kết cấu dạng bọt/ gel.
  • Da khô: Chọn sữa rửa mặt có kết cấu dạng kem và bổ sung các thành phần cấp ẩm, làm mềm  da dịu nhẹ. 
  • Da mụn: Ưu tiên chọn loại có kết cấu mỏng nhẹ (gel), không mùi, không hạt scrub, pH trung bình ~ 5.5. 

>>> Tham khảo ngay Top 10+ sữa rửa cho nam tuổi dậy thì lành tính, hỗ trợ ngừa mụn được chuyên gia da liễu khuyên dùng

Chú ý thao tác rửa mặt:

  • Cần tạo bọt kỹ sữa rửa mặt trước khi tiếp xúc trực tiếp với da mặt bởi vì sữa rửa mặt rất đậm đặc và có thể gây tổn thương cho da. 
  • Massage nhẹ nhàng đều khắp mặt từ 1 - 2 phút. Sử dụng thêm máy rửa mặt để gia tăng hiệu quả làm sạch sâu hơn.
  • Rửa lại mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít hoàn toàn.

>>> Tham khảo ngay một số dòng sữa rửa mặt được ưa chuộng hiện nay: 

Nên tạo bọt trước khi apply sữa rửa mặt lên da
Nên tạo bọt trước khi apply sữa rửa mặt lên da để đảm bảo hiệu quả làm sạch và hạn chế việc làm tổn thương da - Nguồn ảnh: Internet

Bước 3: Tẩy da chết (Chỉ áp dụng 2-3 lần/tuần)

Nếu sữa rửa mặt là bước làm sạch sâu cho da, cuốn trôi bụi bẩn và bã nhờn bên trong lỗ chân lông thì tẩy tế bào chết lại là bước làm sạch bề mặt da, loại bỏ tế bào chết và thông thoáng lỗ chân lông.

Bạn có thể lựa chọn một trong 2 loại tẩy da chết sau: 

  • Tẩy tế bào chết vật lý (tẩy tế bào chết cơ học): Loại bỏ tế bào chết trên da bằng cách ma sát. Sau đó, các tế bào chết sẽ bị cuốn trôi mà ít đem lại kích ứng trên da. Tẩy tế bào chết vật lý có thể ở dạng (scrub) hoặc dạng gel.
  • Tẩy tế bào chết hoá học: Loại bỏ tế bào chết trên da bằng các hoạt chất gây thúc đẩy sự chia tách tế bào da. Các hoạt chất thường ở dưới dạng axit hydroxy (axit salicylic, axit glycolic, retinol…).

Chú ý thao tác tẩy da chết:

  • Nên thực hiện vào buổi tối và cách 2 - 3 ngày thực hiện một lần. 
  • Không nên dùng tay massage quá mạnh bởi các hạt scrub (tẩy da chết vật lý) có thể gây xước da. 
  • Nếu dùng tẩy da chết hóa học cần lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp, dùng đúng thời gian để tránh bào mòn da. 
  • Ngoài da mặt, nên tẩy da chết cho môi từ 2 - 3 lần mỗi tuần, lưu ý cần sử dụng sản phẩm chuyên biệt dành cho môi. 

>>> Tham khảo các dòng tẩy da chết được ưa chuộng tại 30Shine Shop: 

Sử dụng tẩy tế bào chết tối đa 2 - 3 lần/ tuần giúp đem lại khả năng loại bỏ da chết và tái tạo da mới
Sử dụng tẩy tế bào chết tối đa 2 - 3 lần/ tuần giúp đem lại khả năng loại bỏ da chết và tái tạo da mới tối ưu nhất - Nguồn ảnh: Internet

Bước 4: Lotion - Toner

Sau khi làm sạch và tẩy tế bào chết trên da, việc cấp ẩm, cân bằng độ pH và phục hồi da mềm mại là điều cần thiết. Tất cả những công dụng này đều có trong bước sử dụng Lotion- Toner. 

Tuỳ vào nhu cầu sử dụng, bạn có thể lựa chọn một trong hai dạng Lotion: 

  • Lotion dạng nước: Tác dụng gần như Toner, có khả năng loại sạch bụi bẩn và cấp ẩm nhanh chóng cho da. 
  • Lotion dạng sữa: Có kết cấu dày hơn sữa và mỏng hơn kem dưỡng, khả năng cấp ẩm, thấm hút nhanh và không gây bít tắc lỗ chân lông. 

Chú ý thao tác sử dụng Lotion/ Toner:

  • Vỗ nhẹ sau đó massage đều đặn theo vòng xoắn ốc theo hướng kim đồng hồ để Lotion thẩm thấu nhanh vào da.
  • Đợi Lotion/ Toner thấm sâu vào da rồi mới apply bước tiếp theo. 

>>> Một số dòng Lotion/ Toner bạn có thể tham khảo:

Lotion giúp làn da được cân bằng độ pH và độ ẩm nhanh chóng
Lotion giúp làn da được cân bằng độ pH và độ ẩm nhanh chóng - Nguồn ảnh: Internet

Bước 5: Serum đặc trị/ Kem chấm mụn

Ngoài làm sạch, dưỡng ẩm và cân bằng pH cho da, việc sử dụng thêm serum đặc trị/ kem chấm mụn với làn da tổn thương/ da mụn sẽ đem đến khả năng chăm sóc da tối ưu nhất.

Với từng khuyết điểm trên da sẽ tương ứng với từng loại serum đặc trị như trị mụn, thâm nám, da không đều màu… Ở lứa tuổi dậy thì, nam giới có thể lựa chọn và sử dụng serum tùy theo tình trạng của da:

  • Serum trị mụn: Chứa chủ yếu các thành phần trị mụn (tràm trà, Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid (BHA), chiết xuất phong lữ…)
  • Serum trị thâm, làm sáng da: Có khả năng làm sáng, dưỡng trắng da nhờ các thành phần: Vitamin C, Hyaluronic Acid…
  • Gel chấm mụn: Có thành phần và khả năng trị mụn tương tự như serum trị mụn, tuy nhiên, kết cấu gel chấm mụn sẽ mỏng nhẹ hơn, phù hợp sử dụng vào ban đêm. 

Chú ý thao tác thoa serum/ kem chấm mụn:

  • Với serum đặc trị chứa Retinol, Vitamin C, AHA, BHA nên ưu tiên sử dụng vào buổi tối để tránh ánh nắng làm tổn thương da. 
  • Trong thời gian sử dụng serum cần chống nắng ban ngày tốt vì làn da lúc này rất nhạy cảm với ánh nắng. 

>>> Lựa chọn và sử dụng ngay một số dòng serum/ kem chấm mụn:

Sử dụng thêm kem chấm mụn trong quy trình dưỡng da
Sử dụng thêm kem chấm mụn trong quy trình dưỡng da giúp gia tăng hiệu quả điều trị mụn - Nguồn ảnh: Internet

Bước 6: Dưỡng ẩm

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban đêm là khoá ẩm, cân bằng độ pH và kết hợp với các dưỡng chất từ serum để nuôi dưỡng da mềm mịn từ sâu bên trong.

Bạn có thể linh hoạt lựa chọn các loại dưỡng ẩm tùy theo nhu cầu sử dụng và kết cấu loại da của bản thân:

  • Kem dưỡng ẩm: Kết cấu khá dày và đặc, giữ lại ở trên da lâu nhất, phù hợp sử dụng cho da thường tới da khô.
  • Sữa dưỡng ẩm: Kết cấu mỏng nhẹ, thấm sâu nhanh chóng, không để lại vệt trắng trên da.
  • Gel dưỡng ẩm: Phù hợp với da dầu bởi khả năng thẩm thấu nhanh, không gây bí hay để lại cảm giác nặng mặt.
  • Serum dưỡng ẩm: Texture dày hơn gel một chút nhưng mỏng nhẹ hơn dạng kem, phù hợp với nhiều loại da từ thường đến hỗn hợp.

Chú ý thao tác thoa dưỡng ẩm:

  • Vệ sinh da tay sạch sẽ trước khi sử dụng kem dưỡng. 
  • Lấy một lượng kem dưỡng vừa đủ để sử dụng và chấm đủ trên 5 vị trí bao gồm trán, mũi, cằm và 2 bên má
  • Apply lên da, vỗ nhẹ, tán đều kem dưỡng trên bề mặt da. 
  • Thực hiện động tác massage và vuốt nhẹ nhàng từ hai bên sống mũi lên đuôi mắt. 
  • Nên thoa thêm kem vào vùng da cổ của mình và vuốt theo hướng từ dưới lên để hạn chế tình trạng da bị chảy xệ.

>>> Trải nghiệm ngay các dòng kem dưỡng hot hit được ưa chuộng:

Kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da quan trọng cần được thực hiện bài bản
Kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da quan trọng cần được thực hiện bài bản và đúng thao tác tránh gây phản tác dụng với da - Nguồn ảnh: Internet

Bước 7: Dùng kem chống nắng (Chỉ áp dụng buổi sáng)

Khác với chu trình skincare buổi tối, quy trình buổi sáng sẽ thêm bước dùng kem chống nắng sau 6 bước trên.

Để đem lại khả năng bảo vệ da tối ưu nhất, bạn nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da cũng như các sản phẩm dưỡng da đã dùng trước đó:

  • Kem chống nắng vật lý (kem chống nắng vô cơ): Thường bao gồm các thành phần: Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Magie Silicat…
  • Kem chống nắng hoá học: Thường được đánh giá cao hơn kem chống nắng vật lý về khả năng chống lại tia UV. Thành phần bao gồm: Avobenzone, Oxybenzone, Sulisobenzone, Homosalate, Octisalate, Octinoxate, Octocrylene…
  • Kem chống nắng vật lý lai hoá học: Bao gồm các hoạt chất chống nắng hóa học và khoáng chất cản tia UV vật lý, do đó, loại kem chống nắng này phát huy ưu điểm và hạn chế những khuyết điểm của kem chống nắng vật lý và hóa học.

Đặc biệt, với những làn da đang gặp vấn đề về mụn, các chuyên gia da liễu khuyến nghị nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF vừa phải. Một số kem chống nắng bạn có thể tham khảo: 

Chú ý thao tác thoa kem chống nắng: 

  • Nên sử dụng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da ban ngày kể cả khi trời nắng hay trời râm mát. 
  • Đối với kem chống nắng vật lý, bạn nên thoa ngay trước lúc đi bởi dòng kem chống nắng này có thể có hiệu quả tức thì mà không cần thời gian thẩm thấu. 
  • Đối với kem chống nắng hóa học: Cần sử dụng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút để kem chống nắng hóa học phát huy hiệu quả tốt nhất.
  • Thoa lại kem chống nắng sau 3 - 4 tiếng
  • Sử dụng lượng kem vừa đủ khoảng 1 đồng xu với mặt và khoảng 3 – 4 đồng xu với body.
Tác động bảo vệ da khỏi tia UV của kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng đem đến tác dụng bảo vệ da tối ưu trước ảnh hưởng của tia UV và ánh sáng xanh độc hại - Nguồn ảnh: Internet

Xem thêm video: Mụn tuổi dậy thì trị mãi không hết: Phải làm sao?

2. Lưu ý về chế độ ăn uống và sinh hoạt

Bên cạnh quy trình chăm sóc da thì chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng góp phần ổn định làn da nam giới đang trong giai đoạn dậy thì. 

2.1 Chế độ ăn uống

Trước tiên, về chế độ ăn uống, bạn cần lưu ý:

  • Ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất: Rau xanh, vitamin, hoa quả, chất béo, omega…
  • Bổ sung đầy đủ lượng nước hằng ngày cho cơ thể (2 – 2.5 lít) giúp duy trì quá trình tuần hoàn, đào thải chất độc hại và ngăn ngừa lão hoá cho da. 
  • Hạn chế chất chất kích thích, thức uống có cồn, gas: Rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt… 
Bổ sung trái cây và rau xanh trong chế độ ăn uống
Bổ sung trái cây và rau xanh trong chế độ ăn uống là cách đơn giản giúp gia tăng lượng vitamin cho cơ thể ,hỗ trợ dưỡng da hiệu quả - Nguồn ảnh: Internet

2.2 Chế độ sinh hoạt

Không chỉ chú trọng vào chế độ ăn uống, việc sinh hoạt điều độ và lành mạnh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình chăm sóc da. 

Nam giới trong độ tuổi dậy thì nên:

  • Giữ gìn, vệ sinh môi trường sống sạch sẽ: Giặt chăn, ga gối thường xuyên, tối thiểu 1 lần/ tuần.
  • Tham gia các hoạt động thể dục thể thao, nâng cao hoạt động tuần hoàn máu: Chạy bộ, bơi lội...
  • Che chắn, bảo vệ da cẩn thận: Thoa kem chống nắng đầy đủ, đeo khẩu trang khi ra đường,... 
  • Tìm đến các bác sĩ da liễu uy tín để được hỗ trợ khi thấy tình trạng mụn trên da không được cải thiện.
  • Chọn lựa sáp vuốt phù hợp, tránh gây kích ứng da trên khuôn mặt. Nếu bạn băn khoăn và khó lựa chọn, hãy liên hệ hotline 30Shine Shop 1900.27.27.30 để được nhân viên hỗ trợ tư vấn nhanh chóng nhất!
  • Sử dụng kem chấm mụn/ miếng dán mụn phù hợp. Tham khảo Gel trị mụn The Plant Base Ac Clear Magic, Miếng dán mụn COSRX Acne Pimple Master Patch
  • Không nên thức quá khuya sẽ khiến vùng da quanh mắt xuất hiện quầng thâm, mụn và nếp nhăn. 
  • Không được tự ý nặn mụn vì có thể tạo thêm nhiều vết thâm xấu xí, xỉn màu và rất khó khắc phục. 
  • Hạn chế chạm tay vào nốt mụn để giảm tỉ lệ nặn, cào mụn trong vô thức, tránh làm lượng dầu trên mặt trải đều và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn.
Bạn nên giặt giũ chăn ga, vỏ gối trung bình 1 lần 1 tuần
Bạn nên giặt giũ chăn ga, vỏ gối trung bình 1 lần 1 tuần - Nguồn ảnh: Internet

Hiện nay, có không ít địa chỉ phân phối các sản phẩm chăm sóc da cho nam. Tuy nhiên, để lựa chọn được địa chỉ uy tín cung cấp sản phẩm chất lượng thì không phải dễ. Nếu không biết lựa chọn địa chỉ nào, bạn hoàn toàn có thể tham khảo 30Shine Shop - chuỗi cửa hàng mỹ phẩm nam được nhiều bạn trẻ ưa chuộng hiện nay. Đến với 30Shine Shop:

  • Bạn được trải nghiệm vô số sản phẩm chăm sóc da chính hãng: sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, kem dưỡng ẩm…
  • Bạn được nhận vô số khuyến mại, quà tặng, voucher, chương trình giảm giá sốc với giá tốt nhất…
  • Bạn được tư vấn tận tình, chu đáo về mọi vấn đề: chăm sóc da, tóc, sản phẩm chăm sóc da, tóc phù hợp…
  • Cam kết hoàn trả lên tới 120% giá trị sản phẩm nếu bạn không hài lòng hoặc không nhận thấy hiệu quả sản phẩm mang lại.

Như vậy, cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì tốt nhất là nên kết hợp hài hòa giữa việc chăm sóc da, sử dụng mỹ phẩm đúng cách với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Nếu bạn cần được hỗ trợ thêm về vấn đề này, anh em có thể liên hệ hotline 30Shine 1900.27.27.30 hoặc ghé ngay cửa hàng 30Shine Shop để được hỗ trợ tốt nhất nhé!

  • CÔNG TY CỔ PHẦN TMDV 30SHINE
  • 82 Trần Đại Nghĩa, P. Đồng Tâm, Q. Hai Bà Trưng, HN
  • Số giấy chứng nhận kinh doanh: 010.7467.693
  • Ngày cấp: 08/06/2016
  • Nơi cấp: Sở kế hoạch đầu tư TP Hà Nội
Đã thông báo tới bộ Công Thương 30shine
Chấp nhận thanh toán
30Shine Shop
30Shine Shop
Copyright ©2020 30shine. All Right Reserved
Hotline
Messenger
Zalo
Contact
home
Trang chủ
search
Tìm kiếm
account_circle
Tài khoản
menu
Thêm